喝刺激性饮料容易造成重度失眠吗

来源:青岛安宁医院 2015-06-19 17:47:55

 　　【导言】重度失眠病人在平时总感觉自己晚上睡不踏实，做梦接连不断，有时整晚整晚的不能入睡，他们白天浑身乏力，特别没精神，重度失眠对人们身体健康造成极大的威胁，那么喝刺激性饮料容易造成重度失眠吗?下面就来介绍一下。

　　一、生活习惯

　　个人在睡前喝茶、喝酒以及咖啡等刺激性饮料，抽烟、下棋、看刺激性影视等，都可对因为过于兴奋而失眠。另外在戒烟或戒酒后，也可能因为习惯的改变而造成失眠。

严重失眠的原因

　　二、环境因素

　　生活环境的突然变化，比如搬家了、周边噪音、卧室光线刺激等，都可能引起失眠以及精神因素影响，比如过于兴奋、过于焦虑等，都会出现晚上睡眠不好的情况。

　　三、身体因素

　　人们会因为自身的一些疾病，而出现晚上睡不踏实的情况，如呼吸暂停综合症，皮肤病引起的瘙痒、心脏不好或者是其它不规律发作的疾病，都有可能引起晚上睡眠不好的问题。

　　【温馨提示】希望以上的介绍对您有一定的帮助，专家表示，重度失眠情况对患者的影响大，危害严重，提倡及早治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您轻松入眠。

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