为什么中年人群容易严重失眠

来源:青岛安宁医院 2013-12-21 15:19:30

　　【导言】为什么中年人群容易严重失眠?睡眠，是大脑皮质休息的一种表现，也是人体的一种自我保护。一个人只有睡好了，第二天才有精神去工作，学习，进行社交活动。如果睡不好，次日便会感到头昏脑涨，没有精神，萎靡不振。如果经常失眠就会影响工作或学习效率，影响生活质量，甚至还会影响健康。由此可见，睡眠情况对一个人是何等的重要!可是我们发现，在失眠的年龄层次中，由于他们面临着各种各样的压力，中年人失眠最为严重，原因何在呢?下面就是专家详细的解答。

　　中年人严重失眠常见的有以下原因：

　　原因一：

　　心理压力重处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，从而引起失眠。

　　原因二：

　　经济因素中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要子女(中年人)经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会影响心理，进而导致失眠。

　　原因三：

　　环境因素中年人年富力强正是工作的“黄金时期”，却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”，中年人都有可能“中奖”，中年人怎能不担忧，怎会无危机感，又怎能不失眠呢?

　　【推荐阅读】睡眠不好有什么危害

　　【温馨提示】为什么中年人群容易严重失眠?以上就是专家的介绍了，相信您已经对这个问题有了一定的了解了。俗话说：“人到中年万事忙”，鼎盛时期的中年人，集公事、私事、琐事于一身，以致失眠率跃居榜首，这也不足为奇了。还希望广大的患者能够抓紧时间进行治疗，失眠的危害可是不能小看的。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。