失眠会使人的寿命缩短吗

来源:青岛安宁医院 2013-07-03 16:23:16

　　失眠，很多人以为是小事，其实不是这样的，临床上，失眠是一种病症，严重的影响着人们的健康，希望人们能重视起来，积极的治疗失眠病症。那么，失眠会使人的寿命缩短吗?针对此，青岛失眠医院李少华专家为您详细的介绍如下：

　　医学研究表明，一个健康的人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉只能活5天，而失眠者几乎以高出常人2.5倍的速度快速变老。从觉醒到睡眠，人的精神和身体变化都有复杂的规律，健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。

　　严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压。

　　长期失眠可至神经衰弱影响人体内分泌和许多生物代谢过程，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系，每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，导致健康透支，加速衰老，缩短寿命。研究发现，睡眠不到7小时的失眠男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8 小时的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。

　　失眠需要积极的治疗才能避免更多的伤害

　　医学研究表明，一个健康的人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉只能活5天，而失眠者几乎以高出常人2.5倍的速度快速变老。从觉醒到睡眠，人的精神和身体变化都有复杂的规律，健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。北京德胜门中医院专家介绍：

　　严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压。

　　长期失眠可至神经衰弱影响人体内分泌和许多生物代谢过程，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系，每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，导致健康透支，加速衰老，缩短寿命。研究发现，睡眠不到7小时的失眠男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8 小时的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。

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　　温馨提示：失眠会使人的寿命缩短吗?失眠确实是会影响人们的寿命的，对此，希望人们能重视起来，积极的治疗失眠病症，以免失眠造成严重的伤害，更多的关于失眠的治疗方法，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍病情。