青岛专家介绍冬天抑郁症的相关情况

来源:青岛安宁医院 2018-03-02 10:13:18

　　青岛专家介绍冬天抑郁症的相关情况?季节对抑郁症有影响吗?其实很多人的心情会受到时节的影响，俗话说春困秋乏就是这个道理。下面为我们讲讲关于冬天抑郁症的相关情况。

青岛专家介绍冬天抑郁症的相关情况

　　冬天抑郁症症状表现：患者的精神世界受外部冷清、凋敝的影响，经历显着减退。精神压力增大，喜欢睡觉，但睡觉缺乏，睡醒后依然疲乏不胜。严峻的冬天患有抑郁症乃至能够损失工作能力。

　　病因追踪：它的发生主要因为人体生物钟不能适应冬天日照时间短的改变，导致生物节律紊乱和内排泄失调，造成心情与精神状态紊乱。冬天抑郁症发病没有恨显着的遗传原因影响。患有抑郁症因为冬天光照缺乏，影响脑内松果体褪黑激素的排泄，使患有抑郁症加重病情或添加诱发人群。

　　易感人群：

　　女人比男性发病几率高。男女均可患病。

　　家庭妇女，以及性格内向、灵敏多疑、爱情比较软弱的人。

　　体质较弱或很少进行体育训练的脑力劳动者。

　　对立冰冷灵敏的人。

　　无所事事人员。

　　处理办法：冬天抑郁症要在空气流通、日照明丽、光线足够的地方多散散步，训练训练对抑郁症的防治有用。注意养分要增强，改善饮食结构，恰当多吃一些高热量、有健脑作用的食物以及蔬菜水果，少吃淀粉和碳水化合物食物，吃饭不宜过饱。关键是规律作息，确保睡觉质量。添加你的日照时间长度，要保暖。积极进行户外运动。一起在冬天注意按摩按摩脚掌涌泉穴，能够是左右半脑替换发生振奋和按捺。

　　青岛专家介绍冬天抑郁症的相关情况?友情提醒：此文章只是对疾病情况的一个大体的讲解，任何关于疾病的主张并不能代替执业医师的实在诊断，请您与我院在线医师进行沟通，在线医师为您详细的介绍病症，帮您处理病痛困扰;同时您也可以直接拨打我院医师热线电话：0532-58977120进行相关的咨询!