总是情绪忧郁、失眠早醒该怎么治疗

来源:青岛安宁医院 2015-03-25 16:14:38

　　青岛抑郁症医院的专家介绍，人们患上忧郁症之后，个人的情绪会长时间处在忧郁之中，而且会影响人们的大脑调节功能，影响生物钟，会导致人们休息不好，出现早醒，出现注意力难以集中，工作效率下降等症状。那么总是情绪忧郁、失眠早醒该怎么治疗?就请治疗抑郁症的医院专家详细的说明一下。

　　总是情绪忧郁、失眠早醒该怎么治疗：

　　治疗情绪忧郁一、忧郁症治疗接受心理治疗：心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员，主要包括医疗机构的临床心理医师、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。

　　治疗情绪忧郁二、忧郁症治疗接受药物治疗：药物治疗主要是用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医师，绝对不能自己随便服用。

　　治疗情绪忧郁三、忧郁症治疗，个人要接触阳光及运动∶因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情， 多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用。

　　治疗情绪忧郁四、忧郁症治疗，要注意保持良好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

　　推荐阅读：白领健康：你有嗜睡症吗?

　　温馨提示：总是情绪忧郁、失眠早醒该怎么治疗?以上文章就是专家有关忧郁症治疗的介绍，相信通过以上内容大家对于摆脱忧郁症有了清楚的认识，想要治疗忧郁症，可以接受心理治疗，进行药物治疗，结合个人在平时多接触阳光和运动，要注意保持良好的生活习惯等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　文章标题拼音：zongshiqingxuyouyushimianzaoxinggaizenmezhiliao