怎样才能摆脱抑郁症的痛苦呢

来源:青岛安宁医院 2014-05-22 16:33:26

　　怎样才能摆脱抑郁症的痛苦呢?抑郁症虽然常见，但治疗的方法也很多，而且几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。所以，抑郁症患者要对自己抱有信心。下面就介绍下，抑郁症的治疗方法有哪些?

　　抑郁症的治疗方法有：

　　一、服用抗抑郁剂。抗抑郁剂包括帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”。这类药物不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。所以，患者可以吃些这类药物来控制病情。

抑郁症的治疗方法有哪些

　　二、多吃含镁食物。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。

　　三、多接触一些积极的向上的事物。比如听听激进的音乐，如《拉德斯基进行曲》等。看看催人向上的奋进电影。多看一些激情的书，如写口吃患者当记者的小说《磨81》等。《磨81》《老人与海》《热爱生命》被誉为“给中国人精神加油的三本书。”

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　　友情提示：以上就是“怎样才能摆脱抑郁症的痛苦呢”的有关介绍。抑郁症患者最需要的就是建立起对生活的信心，患者可以多找朋友、同事聊聊天，做一些自己力所能及的事情来培养信心。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。

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