怎样才能彻底治好抑郁症呢

来源:青岛安宁医院 2014-05-04 16:50:24

　　怎样才能彻底治好抑郁症呢?抑郁症患者往往带着有色眼镜看待世界和自己的，所以，摘掉他们的有色眼镜非常重要。家人要尽量帮助患者改变这种错误观点，扭转患者的价值观、人生观。下面就具体介绍下，治疗抑郁症的方法有哪些?

　　抑郁症的治疗方法有：

　　一、认识自己。患者首先要承认自己精神上的忧郁，其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。患者不能逃避自己的病情，更不能任由自己情绪的发展而不加控制。

抑郁症的治疗方法有什么

　　二、寻求解答。患者要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。

　　三、付诸行动。患者心情抑郁时，可以通过行动来转移注意力。例如，如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。

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　　友情提示：以上就是“怎样才能彻底治好抑郁症呢“的有关介绍。上面主要是从心理方面介绍怎样治疗抑郁症，治疗抑郁症还可以从其他方面入手，如，体育治疗、饮食治疗等，大家要根据自己的具体情况，适当选择治疗方法。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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