对抑郁症治疗有益的食物有哪些

来源:青岛安宁医院 2014-04-30 16:01:11

　　对抑郁症治疗有益的食物有哪些?抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。著名主持人崔永元抑郁症康复后，重新开始生活，就是个很好的例子。下面就介绍下，哪些食物对抑郁症的治疗有益?

　　对抑郁症的治疗有益的食物有：

　　一、 葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C有维持红血球的浓度的作用，可以增强身体的抵抗力，而且维生素C也可以抗压。此外，维生素C在制造多巴胺、肾上腺素时，也是重要成分之一。

对抑郁症的治疗有益的食物有哪些

　　二、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，有振奋人的精神和提高信心的作用。而且香蕉作为色胺酸和维生素B6的来源，这些都对大脑制造血清素有所帮助。

　　三、樱桃：因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

　　四、全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

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　　友情提示：以上就是“对抑郁症治疗有益的食物有哪些“的有关介绍。虽然有些食物对抑郁症治疗很有效，但是抑郁症并不是靠食疗就能完全治好，抑郁症患者最好还是选择到专业的医院进行治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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