抑郁症感到很绝望怎么办

来源:青岛安宁医院 2013-07-01 17:20:54

　　抑郁症的精神症状让患者每天都处于极度的痛苦之中无法自拔，常常让患者感到很绝望，感觉自己没有活下去的勇气了，严重的影响着患者的身心健康，对此，有不少的朋友们咨询：抑郁症感到很绝望怎么办?针对这个问题，对此，青岛抑郁症医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　李少华专家指出，抑郁症患者经常会很无助的样子，总是看不到希望的样子，她们总是感到很绝望，可是事实上确实没有什么好担心的事情。她们失去了向往美好的念头，没有了希望那样，好像是很想要某件事情而没有得到的样子，她们通常一副很失落的样子，对什么事情都没有动力，甚至是对自己和对自己的家庭都完全的失去了兴趣。

　　更有甚者在病情很严重的时候会严重到想要放弃所有包括活着，而且得不到很好的关照治疗最后很可能会导致自杀的悲剧。因此，抑郁症患者应该积极的调节和治疗自己的病症。>>>正确治疗抑郁症,谨防进入误区

　　抑郁症患者要客观地认识自己的现状，不要给自己定下过高的难以实现的目标，做人要踏踏实实，这样只会给自己带来更大压力。正视自己的病情，不要再给自己过多的压力，不要承担过多的事务，更不能大包大揽。不要想一步踏完全程，一口吃成一个大胖子，对于一些比较大的复杂的事情。可以将一件大的、繁杂的工作合理地分割成若干小部分，根据轻重缓急，逐步完成;做力所能及的事，不逞能，避免因失败而心灰意冷。

　　不要总是很独来独往冷酷的样子，试着多和他人接触来往。多看看轻松幽默的电影、电视或书籍，多听听音乐。根据兴趣爱好而定，切忌因为做事而做事。尽量多参加一些社会活动，如参观、访问、演讲等等;循序渐进地进行体育锻炼。不要总是很急躁，一定要让自己保持着很心态平和的样子，要很坦然的面对自己的病情。试着去有一个步骤，可以把自己的感受说出来或者是写出来，分析解决问题，这样会来的好受些。

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。>>>治疗抑郁症,一定要选择权威医院

　　温馨提示：抑郁症感到很绝望怎么办?以上是李少华专家为您做的介绍，抑郁症是严重的病症，希望患者能重视自己的病症，积极的治疗抑郁症病症，更多的关于抑郁症的症状和治疗方法，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。