如何调节微笑抑郁症 女人为什么易患抑郁症

来源:青岛安宁医院 2016-09-07 16:34:52

　　如何调节微笑抑郁症 女人为什么易患抑郁症?青岛安宁医院专家说：现在很多职业人士因为工作需要不管开不开心碰到客户、同事都必须微笑保持关系。久而久之他们就患上了微笑抑郁症。现如今，抑郁症的问题发展严重，而微笑抑郁症作为一种常见的抑郁症类型，应该引起大家的足够重视和关注，面对着微笑抑郁症的问题，个人积极行动起来，进行自我调节，有助于摆脱抑郁症的折磨，降低抑郁症的危害。那么就让青岛安宁医院的医师介绍，如何调节微笑抑郁症 女人为什么易患抑郁症?

　　如何调节微笑抑郁症 女人为什么易患抑郁症：

　　首先是需要注意出现微笑抑郁症，要清楚微笑并非发自内心，要注意患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带微笑;。这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于工作的需要、礼节的需要、个人前途的需要。这些微笑的患者，微笑过后是更深刻的孤独和寂寞。她们的行为具有表演性质，与她们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其;真我;的一面。在医院里，医师也经常会遇到一些面带笑容的抑郁症患者，都是属于这种情况。当然，还有一种情况是有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦而强作欢颜，以此逃避医务人员、亲友的注意。重症抑郁患者情绪突然好转、心情豁然开朗可能是一个危险的征兆，应高度防范自杀。

　　其次要清楚调节微笑抑郁症的问题，个人应该学会释放压力，因为在现代职业人往往会面临较大的工作压力，如果这种压力长期得不到释放就会化为一种隐性的;抑郁状态;。所以，必须及时地释放过大的压力，方式是多种多样的，比如和家人一起外出度假，还可通过各种放松活动、运动来释放，也可以选择独处，自由表达自己的愤怒和不满。在工作中，白领们还需学会静下来思考，反思自己的从业状态和心理，而不是一味地伪装自己。

　　再则就是调节微笑抑郁症的情况，建议个人要学会正确认识职业微笑，要注意对于职场微笑，需要自我调节很重要。首先需要对职业微笑有一个正确的认识，自身也应学会疏解自己的坏情绪。而对于一些服务行业的从业者，甚至可以参加系统的心理培训。

　　针对于微笑抑郁症的问题有所了解，希望大家正视患上抑郁症的问题，青岛安宁医院专家指出，抑郁症作为一种常见的心境障碍，抑郁症可由各种原因引起，其临床特征以显着而持久的心境低落为主，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为，多数抑郁症患者还会有反复发作的倾向，在抑郁症人群中，往往女性要比男性更容易遭受到抑郁症的困扰，那么女人为什么易患抑郁症?跟随医师了解一下吧!

　　首先是需要注意在临床上，在某些环境因素的影响下，包括精神压力、季节变化和社会地位等，使女性比男性产生更多不同的心理效应，因此女性更易患抑郁症。由于雌激素的影响，女性易感于精神压力而促进抑郁症的形成，并且延续的时间也很长。

　　另外，女性对光线的生理反应比男性强得多，抗黑变激素分泌明显增多，因此，女性在冬季昼夜长的情况下发生抑郁症的几率会明显增高。再次女性血清素处于较男性明显为低的水平，加大了患抑郁症的危险性，而血清素水平的高低又往往与社会地位有关，故而社会地位也是抑郁症的相关因素。

　　而且现代社会人类进步很快，但与此同时形成的竞争和精神心理压力也越大。女性抑郁症更多伴有焦虑症状、精神运动性激越等。女性抑郁症常伴有月经紊乱、闭经、便秘等，月经的正常成为抑郁症好转的标志。>>>>相关阅读：抑郁症的自我治疗

　　青岛安宁医院专家温馨提示：治疗抑郁症最权威的疗法就是青岛安宁医院的321阴阳平衡疗法，该疗法直击致病源头，平衡脑神经递质。患者在接受治疗3天即可见效，一个疗程内神经病状基本恢复正常，安全、高效。想要预约到医院治疗好抑郁症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。