改变个人思维消极、不愿意活动要怎么做

来源:青岛安宁医院 2014-09-29 14:38:36

　　【导言】改变个人思维消极、不愿意活动要怎么做?生活中人们患上抑郁症，整个人会变得精神十分消极萎靡，患者一般看待问题的想法都比较的消极，而且感觉个人思维迟缓、反应迟钝，患者往往丧失自信，个人活动很少。那么改变个人思维消极、不愿意活动要怎么做?接下来就请青岛治疗抑郁症的医院专家详细的介绍一下。

　　改变个人思维消极、不愿意活动要怎么做：

　　改变思维消极一、抑郁症患者要注意积极配合治疗

　　对付抑郁症，重要的一点是接受合理治疗，要冷静接受已患病的现实，积极配合医师进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停约减量。了解病情复发的规律和复发的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。

抑郁症保健

　　改变思维消极二、个人注意积极调整自我的情绪

　　情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在此期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。

　　改变思维消极三、个人要注意接受现实，树立信心

　　抑郁症是一种精神疾病，得病与否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的错，不要有过重的心理压力。只要你合理用约，坚持治疗，保持健康的心理状态，大多数患者完全可以治愈。因此，要敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强自己与疾病作斗争的信心。>>>推荐：更年期抑郁症

　　改变思维消极四、注意得到家人的支持和理解

　　不论怎样，抑郁症患者的治疗和心理不良情绪的释放都与家人的关心都分不开，因此，病人需要家人的支持、理解和关心，这不仅有利于患者的恢复，还有利于配合治疗，帮助患者尽快康复。

　　专家建议：患上抑郁症要注意及早进行治疗，最好就是选择321阴阳平衡疗法进行治疗，该疗法是一种科学的治疗体系，采用现代药物萃取技术 “纳米”级提纯以及制药工艺，保障了药物活性成分分子体积小，渗透性强，中靶率高，它以一种游离子的形式，直接作用于大脑神经细胞，并产生快速闪电应答，具有高浓缩、高渗透、高吸收的三高特点、无毒副作用，抗复发的效果，以达到彻底治愈抑郁症的目的。

　　温馨提示：改变个人思维消极、不愿意活动要怎么做?以上就是关于抑郁症保健的介绍，专家介绍，生活中抑郁症患者的日常保健，离不开对于抑郁症的及早治疗，注意调控个人的情绪，同时多多树立治愈的信心，注意及时和家人朋友沟通等。如果您还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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