哪些食物有利于抑郁症的治疗呢

来源:青岛安宁医院 2014-06-11 16:36:11

　　哪些食物有利于抑郁症的治疗呢?抑郁症的出现不仅是患者的心理健康出了问题，身体的某些方面也出现了异常。所以，患者在积极地寻求心理治疗的同时，也可以从饮食上下手，可以对抑郁症的治疗起到辅助作用。下面就介绍下，抑郁症的食疗方法有哪些?

　　抑郁症常见的食疗方法有：

　　一、患者可以吃些的食物，如玉米和香蕉。食物是很好的垃圾清理剂,因为玉米和香蕉与增强消化系统和肝脏功能,但也清除毒素在血液中，此外,食物可以让人集中注意力,因此,建议在分心的夜晚,喝一杯菊花茶。

抑郁症常见的食疗方法

　　二、患者可以吃些红色食物，比如樱桃、大枣。红色食物可以缓解疲劳,并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信心和意志力,充满力量，可以缓解因抑郁症出现的自卑、意志消沉等表现，常见的红色食物有樱桃、枣等。

　　三、患者可以吃些橙色食物，如胡萝卜。胡萝卜是强大的抗氧化剂,减少人体由 空气污染造成伤害,并有抗衰老的作用，由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有一个令人振奋的效果，这是治疗抑郁不错的选择。

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　　友情提示：以上就是“哪些食物有利于抑郁症的治疗呢”的有关介绍。专家提醒，抑郁症的危害较大，抑郁症可以使患者出现意志力下降、精神不振等表现，严重影响患者的日常生活，所以，患者一定要积极采取措施治疗，以免延误病情。如果还有什么疑问,可以点击在线专家或者拨打健康热线:0532-58977120。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。

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