抽烟喝酒会引起失眠吗

来源:青岛安宁医院 2013-07-03 16:20:08

　　患者咨询：

　　医师，您好，我35岁，男，以前睡眠挺好的，躺在床上就睡了，最近也不知道是怎么回事，晚上经常的睡不着觉，睡眠一点都不好，我平时也没有别的什么问题，就是平时的时候喜欢抽烟喝酒，所以想问问医师：抽烟喝酒会引起失眠吗?

　　专家回复：

　　抽烟喝酒是危害健康的不良生活习惯，更是容易被人们忽视的夜间失眠原因 。之所以烟民和酗酒者常见失眠症状，主要是源于烟酒中含有的某些物质会对脑部神经发挥影响，甚至破坏作用，导致他们神经功能趋于紊乱，进而影响睡眠机制。

　　吸烟者常失眠：除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。在人们停止吸烟后的数快速到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、 困倦及失眠等睡眠障碍症状。

　　酒精是常见失眠原因：酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续 。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循 环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

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　　温馨提示：抽烟喝酒是会引起人们晚上失眠的，希望人们在平时的时候能重视起来，避免抽烟喝酒的影响，以免引发失眠病症，严重的引发失眠病症，严重的影响着人们的身心健康，更多的关于失眠的病因和治疗方法，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。