晚上两点多睡,早上4点就早醒了什么原因

来源:青岛安宁医院 2013-05-11 15:35:17

　　青岛失眠患者咨询：

　　“你好，医师，我是一名学生 在学校晚上睡不着，躺下就是睡不着，已经有一周了。大部分是两点多睡，早上4点就早醒了，是不是刚入学不适应的原因吗?不过原来没有过这样的情况，可能是环境原因吧，我也不知道怎么会这样的，所以想问问问医师，晚上两点多睡 ，早上4点就早醒了什么原因?”

　　李少华专家回复：

　　晚上两点多睡 ，早上4点就早醒了是失眠的症状表现，而且失眠症状比较的严重。除此之外，失眠的症状还有夜长梦多：失眠多梦，夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。提前醒来：早晨醒来的时间总是提前，醒来时往往天还未亮，而且醒来后再也难以成眠，和无法入睡一样，也缩短了睡眠时间。早醒是抑郁症的早期信号，早醒之后，随之而来的往往是浮想联翩。

　　难以入睡：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。失眠时间不足，睡眠质量下降。>>>睡眠质量较差怎么调理

　　导致失眠的原因有很多，有环境因素如噪声过大、强光刺激;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;轮值夜班或飞行穿梭不同经度造成生理时钟错乱，均易引起失眠。对睡眠环境缺乏安全感(如对自然灾害的恐惧，害怕鬼神等)也可导致失眠。精神疾病因素，尤其是各种情绪障碍，是导致失眠的常见原因。如抑郁症、躁狂症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠;恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症与失眠的关系都密切。事实上，各种疾病伴发焦虑时都可能引起失眠，尤其多表现为入睡困难、易惊窿、巫梦多。建议找准病因，积极的治疗失眠病症。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家

　　温馨提示：早上早醒，早醒后就再也睡不着觉了是失眠常见的症状，困扰着很多人的生活，建议人们能重视起来，积极的治疗失眠病症，才能及时的摆脱失眠的困扰。对于失眠的症状和治疗，更多的问题，可以随时的点击在线咨询还可以拨打我院的健康热线：0532-81661198详细的了解。