黑白颠倒快两年了怎么办

来源:青岛安宁医院 2013-02-21 14:37:49

　　李医师：您好

　　患者：你好

　　李医师：有什么需要我帮您的?

　　患者：我黑白颠倒快两年了

　　患者：是属于失眠吗

　　李医师：您今年多大 性别?

　　患者：昨天白天6点睡，一般中午3---4点起来

　　患者：今天都现在还不困我35岁时玩网络游戏变成这样的沉迷

　　李医师：睡眠的时间还是可以的的,但是正常人的作息时间紊乱了

　　患者：我是女，也属于家庭主妇 没上班

　　患者： 我是想问，我真的很想颠倒过来改好睡眠

　　李医师：像您这种情况如果不是因为工作原因,尽量恢复到正常人的作息规律

　　患者：是不是白天再困也别睡就可以改过来

　　李医师：不然就算您的睡眠时间可以,但是还是会引发并发症的

　　李医师：是的

　　患者：我没上班没太大压力，就是爱玩游戏 那个游戏因为很多任务要做，我又爱玩久而久之就变成夜猫子了，以前没有玩网络游戏不是这样子的

　　患者：晚上没睡，但白天有困意就去睡了也是睡7--8小时，到了晚上就又不想睡了，我是真的想改，是啊我现在发现到这点了很不好，但已经照成了我的失眠了我想改

　　患者：我该怎么办有很好的建议吗谢谢，就是沉迷了游戏，现在想戒掉我也晕 好像男人戒烟那样还一下子戒不掉

　　李医师：是否尝试改?自己能否控制?

　　患者：我在努力戒了真的不好其实说玩游戏 也是为了发泄

　　患者：就试过白天不睡，晚上会困

　　李医师：发泄的方式有很多种,

　　李医师：当自己不能控制改掉这个习惯时而感到苦恼和紧张?

　　患者：毅力就是不好 自己现在都讨厌自己

　　患者：都想找心理医师了

　　患者：我结婚了结婚以前不是这样的我是活泼的女孩子

　　李医师：每个人不是生活在真空当中,生活和工作中难免碰到这样或那样不愉快的事情.这种病人的心理承受能力差,感情比较脆弱.哪怕遇到一件不愉快的小事情也会引起疾病的发生和发展

　　李医师：平时是否有经常自责，兴趣下降? 3.情绪低落?总是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望?

　　患者：我家就我独生女，所以从小没吃过什么苦，所以我的意思是我都不敢去想面临什么大的打击

　　李医师：平时是否有记忆力减退，自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难?觉得脑袋空空的变笨了?

　　患者： 就逃避，对现在越来越觉得自己笨笨的记性比以前差很多

　　患者： 但这些问题我觉得也是失眠照成的

　　患者：就是黑白颠倒，我看了这个你们的有关说黑白颠倒其实就是失眠对吗

　　李医师：正常人睡眠紊乱之后心里容易烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期的睡眠不规律还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛

　　李医师：对女性来讲睡眠不规律会导致(1)皮肤不好，衰老得快，(2)疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;(3)纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;(4)容易肥胖，增加患乳腺癌的危险

　　李医师：而且您目前初步怀疑也可能有强迫症的表现,具体建议亲自来院做进一步检查 心理测试,以免有误诊的

　　患者：好的，过几天我就去看看

　　李医师：可以的，我院的咨询预约电话：0532-81661198.

　　患者：谢谢医师