最近一直失眠怎么办

来源:青岛安宁医院 2013-01-29 14:55:55

　　李医师：您好

　　患者：您好

　　李医师：有什么需要我帮您的?

　　患者：我46了，女最近一直失眠

　　李医师：请问您现在睡眠怎么不好?入睡难?浅睡?多梦?早醒?醒后不易入睡? 睡眠中断?

　　患者：睡到2点就是睡不着了

　　李医师：早醒 醒后难以入睡是吗?其他的情况没有?

　　李医师：晚上一般几点上床睡觉?

　　患者：醒后不易入睡，多梦

　　患者：这是咋回事呀

　　李医师：我先大体了解下您的情况，好帮您分析，出现这种情况有多长时间?

　　患者：嗯，9点

　　患者：半个月了

　　李医师：那一个晚上也就睡5个小时，5个小时对您这个年龄段来说那是远远不够的，人的正常睡眠一天最少要保证8个小时左右的，而且要保证睡眠质量,正常的睡眠对人的健康是非常重要的。

　　李医师：以前没有出现过吗?请问醒后能记住梦的内容吗?

　　患者：不很清楚，迷迷糊糊

　　患者：以前没有

　　李医师：小于一个月的属于短期性失眠，

　　李医师：除了睡眠不好其他的情况还有吗?比如浑身无力、疲倦、头脑不清楚、思想不集中、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃肠不适、颈肩僵硬、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸、手足麻感、坐立不安、心烦意乱等情况吗?

　　患者：没有，就是便秘，记忆力下降

　　患者：其他很好，没有症状

　　李医师：上述都是长期睡眠不足大脑得不到休息引起的并发症

　　李医师：长期睡眠不足，大脑得不到充分休息，会影响大脑的思维能力和反应能力，损害大脑和神经系统功能，最终会引起神经衰弱、焦虑症 心理不完善，影响心理健康，出现暴躁、易怒、抑郁、焦虑等情绪。这些不良情绪反作用于人体，引发或加重各种躯体疾病如胃部疾患等。这些病痛又进一步降低了睡眠质量，再波及到情绪，形成了恶性循环。

　　李医师：您目前好在发病时间短暂，临床并发症比较单一，建议及早治疗。女性来长期失眠会导致(1)皮肤不好，衰老得快，(2)疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;(3)纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;(4)容易肥胖，增加患乳腺癌的危险

　　患者：有什么治疗方法吗

　　李医师：我院采用中医治疗，其中包括中医中药、经络穴位、心理辅导 321平衡疗法 原生态疗法 鬼门十三针、脉冲导融光能异体调节仪、仪器等具体的治疗方案要根据您的病情来制定治疗方案

　　患者：非常感谢您

　　李医师：不客气，祝早日康复!