夏季晚上失眠高发会带来哪些危害

来源:青岛安宁医院 2016-06-06 17:53:01

　　夏季晚上失眠高发会带来哪些危害?在步入夏季之后，会因为天气炎热，这时候人体的消耗就会变大，因而个人就容易变得疲乏，自然而然也就会出现诸多的身体不适的情况，这些身体不适都会影响到个人晚上的睡眠状况，所以面对夏季晚上失眠的情况高发，一定要注意及早引起重视。那么就跟随青岛安宁医院的专家了解一下，夏季晚上失眠高发会带来哪些危害?

　　夏季晚上失眠高发会带来哪些危害：

　　第一、夏季晚上失眠容易导致个人出现健忘，要注意健忘是指人的记忆力减弱。而健忘可能是晚上失眠引起的，尤其是长期失眠症患者，他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响，可以说，失眠可致使并加重健忘，健忘也可能会加重失眠。

　　第二、夏季晚上失眠容易导致个人出现视力下降，诱发眼疾，其实有很多人不知道，其实好视力会在长期熬夜中悄悄流逝。睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。要注意晚上熬夜等于是超负荷用眼，在灯光下苦战一夜，容易使眼肌疲劳，长期以往，会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发涨等问题。

　　第三、夏季晚上失眠会导致个人出现脾气暴躁，影响社交，因为有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。同时有研究显示，当感到疲劳时，我们更容易情绪激动，也很容易更加急躁。

　　第四、夏季晚上失眠会导致个人缺乏吸引力，影响自信心，先简单粗暴地告诉你，睡眠不足会让你长得不好看!睡不够时，你会出现明显的皱纹和细纹，你的眼睛会充血，你的黑眼圈会出现，还有眼袋也会慢慢长大，整个人看起来比实际年龄还要老上好多岁，实在是个不小的打击。

　　第五、夏季晚上失眠会加速皮肤衰老，要注意个人进行深度睡眠可修复皮肤组织，睡得好身体才会好。由于晚上失眠，就会影响到新陈代谢，因此人就会衰老。长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，皮肤光滑与弹性就会下降。

　　温馨提示：以上内容就是失眠专家有关“夏季晚上失眠高发会带来哪些危害”的介绍，青岛安宁医院的医师表示，面对个人出现晚上失眠的状况，需要及早引起重视，因为在夏季晚上失眠的情况会导致个人视力下降，会影响个人的情绪稳定性，同时还会影响个人的魅力值，会加速个人的皮肤衰老，引发严重的身体疾病发生，所以面对晚上失眠的问题，尽快前往专业的失眠医院接受治疗。想要治疗好晚上失眠的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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