晚上失眠该怎么治疗

来源:青岛安宁医院 2012-10-09 17:27:15

　　患者咨询：“我晚上经常的失眠，以前没有在意，觉得没有什么事，过几天就好了。没想到，越来越严重，现在几乎是天天失眠，睡不着觉。白天一点精神都没有，彻底崩溃了。我快受不了了。听说，现在医院可以治失眠症，能治好。想咨询一下：晚上失眠该怎么治疗?”

　　失眠危害不可小视

　　青岛安宁医院专家警示失眠危害：睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

　　治疗失眠迫在眉睫

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。“321阴阳平衡疗法” 失眠患者的首选

　　失眠还需积极调节

　　1、体育锻炼 体育运动常能促进人体的新陈代谢，改善机体的供氧和用氧能力，使个体动作灵活而协调。每天应保持半小时至一小时的运动，但睡前宜避免剧烈运动。

　　2、睡前放松 临睡前听听轻音乐，想象自己躺在温柔的沙滩上晒太阳等等，将自己的心身放松，有助于睡眠。

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　　3、树立信心 对生活中偶而的失眠，不要过分担忧，相信自己能自然调节适应。一个月一两次失眠是正常现象，不会对自己心身造成很大损害。

　　4、饮食适度 临睡前可适度进食，但不宜过饱，也不宜进食咖啡、茶、可乐、酒等刺激性的食物。一旦上述建议不能生效，建议您仍保持按时上床的习惯。如果实在难以入睡，可起床做一些舒畅的活动，如看书、看报，待到欲睡时再上床入睡。

　　成功案例： “我患失眠两三年了，去过不少医院，钱也没少花，可是病就是不见好。几年来，真是让我如坐针扎。来到青岛安宁医院后，为我接诊的是李少华教授。李少华详细询问我病情，并且替我把脉、看舌苔并做了详细的检查，确定我患有失眠症。针对我的病症制定了治疗方案“321阴阳平衡疗法”。在接受治疗短短七天后，睡眠时间增加到七个小时，巩固治疗一个疗程，彻底康复，且无复发，真是太感谢了……”康复后，孙先生打来电话向青岛安宁医院专家李少华教授感激道。失眠,继癌症后的第二大杀手!

　　温馨提醒：失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾 病越发严重，最后形成严重的失眠症，严重的失眠症患者不及时治疗会带给生活中很大的烦恼，失眠还会引起精神疾病，后果不堪设想，所以提醒广大失眠人群应该 及时治疗失眠。