晚上总是熬夜晚睡也会引发失眠吗

来源:青岛安宁医院 2015-11-27 16:45:30

　　虽然平时的生活中，遭受失眠困扰的人有很多，但是很多人其实并不了解自己是因为什么而失眠?其实权威的失眠专家分析，在失眠患者中，一般心理压力大、心理精神障碍是导致失眠的首要原因，约占46%。此外，原发性失眠占23%，睡眠延迟综合征占7%，睡眠呼吸暂停占6%，其他因素占18%。那么就请青岛治疗失眠的医院医师介绍，晚上总是熬夜晚睡也会引发失眠吗?

　　晚上总是熬夜晚睡也会引发失眠吗：

　　晚上失眠原因一、个人身体的原因 因为人的体质是不同的,对压力的接受能力也不同,许多人体质弱，如果白天加班,晚上就会全身疼痛、虚弱、有时他们会导致失眠。此外,如果一些人患有疾病,这些疾病会引起不适、疼痛、呼吸困难、会使人无法入睡。还有就是个人睡眠不规律，也会引发失眠，经常熬夜不按时休息也会加剧失眠问题。

晚上总是熬夜晚睡也会引发失眠吗

　　晚上失眠原因二、睡眠环境的原因 通常人们说的习惯,这是由于一些环境接触时间长一个依赖。如果改变,会导致很多人、心理和生理上的不适应。睡眠是很正常的。除了自己的身体状况和精神状态,外部环境因素也很重要。对大多数人来说,总是在熟悉的环境中,能更轻松地睡在床上,所以环境改变,或更换床上用品,也是失眠的原因。

　　晚上失眠原因三、精神上的原因 人们会因为工作,生活的压力,往往导致人们躺在床上仍然不自觉地心里重复面临各种各样的问题和困难,这样让白天精神更紧张,失眠自然会发生。如焦虑、抑郁、压力是最主要的因素,导致人们夜不成眠。

　　晚上失眠原因四、其他方面原因 其他的原因影响睡眠,睡前的饮食,或服用某些药物等。尤其包括兴奋性食品如浓茶、咖啡、或某些药物等,都可能引起失眠。这些可以引起失眠,所以建议不要喝提神的饮品,睡觉前吃东西不宜过饱或者太油腻。

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　　温馨提示：晚上总是熬夜晚睡也会引发失眠吗?以上就是有关晚上失眠的介绍，青岛安宁医院的专家表示，人们出现晚上失眠的问题，对于健康和正常的工作影响极大，所以选择前往专业的失眠专科医院接受治疗很关键，选择青岛安宁医院进行治疗，运用321阴阳平衡疗法进行治疗，可以很好的保证失眠的治疗效果。同时医院为了方便患者进行预约挂号，开通网上在线咨询服务，你可以点击在线医师答疑，也可拨打专家热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

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