“夜猫子”是晚上失眠了吗

来源:青岛安宁医院 2015-07-31 17:06:05

　　【导言】相信很多朋友会听过“夜猫子”这个说法，青岛失眠医院专家介绍，夜猫子就是指人们因为夜间看电视、看书、上网、玩游戏等等活动熬夜到凌晨才睡觉，早上因为要上班又必须要早起，还得正常起床，起床后又会觉得头昏眼花没有精神，“夜猫子”晚上休息不好不利于自身健康，专家建议人们应该对自己健康负责。

　　晚上失眠常有以下几种分类，提醒人们对失眠症引起重视：

　　一、夜猫子型

　　这类型的失眠人群通常是因为夜间看电视、看书、上网、玩游戏等等活动熬夜到凌晨才睡觉。早上因为要上班又必须要早起，还得正常起床，起床后又会觉得头昏眼花没有精神。这类型的失眠者一般是自己不注意休息，有不少不好的睡眠习惯导致的。要调整自己的生活和睡眠习惯，白天的事就白天做好，晚上还是要留给睡眠的。

晚上失眠

　　二、压力夜醒型

　　这类的失眠患者表现为晚上很早就能入睡，但是一般只能睡3-4个小时就会醒过来，醒来后就会异常清醒。这类的失眠现象多是阶段性的，大部分都是由于近期发生的某些压力或者生活变故有关，像是工作压力、婚姻不合等问题。这类型的患者就需要找准病因，对症下药，失眠的现象就会逐渐好转的。

　　三、早醒型

　　这类型的是满患者一般晚上很早就能睡着，但是凌晨的时候会很早的醒过来，醒过来之后头脑就异常清醒和活跃，思绪连篇，根本无法在入睡。这类型的失眠患者是本身的生物钟出现了问题，患者要注意自主的帮助自己的生物钟恢复正常。

　　晚上出现失眠情况，专家建议尽早治疗是关键：

　　“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果最好。

　　温馨提示：“夜猫子”是晚上失眠了吗?以上就是相关介绍，失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

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