晚上为何会睡不着觉

来源:青岛安宁医院 2015-06-17 17:56:07

　　【导言】晚上为何会睡不着觉?了解这些原因有助于我们预防失眠情况的出现，保证良好的睡眠质量。晚上睡不着觉这种情况出现在生活中时，它是对睡眠质量差的一个描述，所以我们要引起重视，下面就为大家详细介绍晚上睡不着觉的原因。

　　一、晚上失眠与环境原因有关：常见的有睡眠环境的突然改变。

晚上失眠原因

　　二、晚上失眠与个体因素有关：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

　　三、晚上失眠与躯体原因有关：广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。

　　四、晚上失眠与精神因素有关：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

　　温馨提示：晚上长期睡不着容易诱发神经衰弱、心理障碍等疾病，所以希望大家能够引起重视，“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠等精神疾病难题，纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗失眠的效果好。如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您在夜晚睡的香。

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