睡觉不有声音、光线睡不着怎么办

来源:青岛安宁医院 2014-07-04 14:42:47

　　睡觉有声音、光线睡不着怎么办?晚上睡觉只要是有点声音、有点光线就睡不着，常常会有这样的情况出现，青岛李少华健康睡眠研究所的专家表示，这是失眠的一种症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键，否则很影响睡眠，对患者的身心健康也有很大的影响。下面就由专家详细为您介绍晚上失眠应该怎么办?

　　晚上失眠的治疗方法有很多，主要的方法有以下几点：

　　1、学会保持一颗平常心，自己要学会缓解各个方面存在的压力，保持平稳的心情，去对待每件事情，情绪波动不要太大。

晚上失眠对患者的影响很大

　　2、临床显示，长期性失眠患者基本都已经出现神经递质功能失调的问题，因此，修复神经递质功能是解决失眠问题的关键，5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)、乙酰胆碱 (Ach)、兴奋递质等功能对影响睡眠质量。长期性失眠患者专家解释，一般要到医院进行全面的检测才能确诊具体病情。所以不要总是自己吓自己患上了什么病。

　　3、有很多的人其实不是很严重的失眠症，而只是短暂性的失眠而已，对于这种，短暂性失眠一般建议采用药物治疗，调养生息即可。

　　4、 临床显示，中药治疗失眠的效果更持久、无副作用，是目前国内外治疗短期性失眠的首选。短期性失眠需要到医院就诊，一般是要遵医嘱采用失眠特效药物治疗。

　　5、不要总是对着患有失眠的人说他/她，要给他/她关怀，家人要学会谅解，没有什么事情过不去。只要你有付出，就会有所收获的。

　　很多人会觉得失眠其实很正常，因此也没那么重视。其实是不对的，长期的失眠是会带来很大危害的。所以治疗失眠一定要选择正规的疗法。青岛李少华健康睡眠研究所的专家采用“321阴阳平衡疗法”，完美融合中医和仪器治疗的优点：综合运用了中医和仪器治疗，优势互补，克服了传统中医疗效慢的特点，起效更迅速。回归中医、彻底痊愈、不复发：回归中医，采用中医理念进行免疫调节，受损神经元得到修复，免疫力提升，达到不复发的效果。

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　　友情提示：睡觉有声音、光线睡不着怎么办?这是失眠的症状表现，失眠对患者的影响大，及早的治疗能更好的解决这样的情况，希望以上专家为您介绍的内容对您有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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