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青少年失眠的症状你了解吗

来源:青岛安宁医院 2018-01-17 16:57:47

　　青少年失眠的症状你了解吗?青岛安宁医院医师解说说，现在失眠的人群在可能很多，不管在那个年龄阶段的人都可能失眠，形成失眠的因素有好多，所以人们对失眠的关注程度越来越正是，青少年的生长发育除外跟遗传、养分、锻炼等因素有联系外，跟睡眠也是不能分开的，睡眠充足了，才能长得高，长得结实，但是，源于学习压力增大，不少青少年有失眠的症状，那青少年失眠的症状你了解吗?下面就由青岛安宁医院专家为大家详细讲解。

青少年失眠的症状你了解吗

　　青少年失眠的症状你了解吗?

　　1、青少年女性长期失眠会致使内分泌失调，因此导致青春痘、月经不正常、痛经，色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑等景象。

　　2、影响大脑的创造思维，科研人员以为，人的大脑要头脑了解、反应灵敏，必须要有满意的睡眠，如果长时间的缺觉，大脑休息不充足，就会感染大脑的创造性思维和治理事物的能力。

　　3、表现在入睡困难、睡眠进程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可显现为一种，也可几种情况一时存在，源于有睡眠量缩短、睡眠效率低下，所以精力减退，白天容易疲乏劳累，可伴有头疼、头晕，常引发焦虑紧张等情绪问题。

　　4、有的青少年失眠以后心里烦躁、恐惧、无助，进而显示抑郁、悲观、厌世，长期睡眠不好还会感染脑供血，使大脑缺氧，导致头疼。

　　5、青少年失眠易导致身体抵抗力下降，对种种疾病的抵抗力减弱。

　　6、大部分青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往起反成果，严重影响学习效率。

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