治疗失眠的食疗办法有什么

来源:青岛安宁医院 2017-12-26 15:08:31

　　治疗失眠的食疗办法有什么?喜欢美食的朋友都明白美食或许给使大家心情愉悦等，好多人也知道有些疾病也是可以从饮食上进行减轻，但是美食或许治疗失眠，很多人可能了解的不够，美食确实或许治疗失眠的，那治疗失眠的食疗办法有什么?下面就让我给大家简单介绍一下吧。

治疗失眠的食疗办法有什么

　　治疗失眠的食疗办法有什么?

　　给患者介绍第一种美味是玫瑰花烤羊心，原来玫瑰花不仅好看而且好用，它的用处比安眠药好上百倍，它不简简单单的是爱情见证的东西，还对人们的身体有好处。将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将50克羊心洗净、切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，烤熟即成。此食物宜热食，可边烤边食。此食疗措施具备补心安神功效，适合于心血亏虚所致惊悸失眠等症。

　　第二个美味是远志莲粉粥，粥能大补，远志莲粉粥愈加能益身益体，没天喝一杯粥养心又养胃，对于身体的各个方面都是有好处的，而且还推进睡眠，准备远志30克、莲子15克、粳米50克。先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。此方可随便食用。具备补中、益心志、聪耳明目作用，适合于健忘、怔忡、失眠等症。

　　再有一种或许治疗失眠的美味是乌灵参炖鸡，常常听说鸡汤或许大补，如归再有乌灵参那么成果就加倍的好了，准备1只鸡，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐适量。首先，乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内;将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。此食物每天2次，食鸡肉、饮汤，可补气健脾、养心安神，适合于神经紧张、神经衰弱形成的失眠。

　　治疗失眠的食疗办法有什么?今天就给患者介绍了三种治疗失眠的美食措施，如果你是一名长期遭受失眠困扰的患者，可以依据上头的介绍试一下美食治疗法，大家在享受美味的一同还可以治疗失眠，何乐而不为呢?为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，或是拨打0532-58977120进行咨询。