专家解说:睡眠不足给人们带来的危害

来源:青岛安宁医院 2012-09-28 14:37:11

　　晚上睡不着觉是人们经常发生的事情，也是困扰着人们生活的常见现象。晚上睡不着觉严重的影响着人们的睡眠质量，进而会对人们的健康造成危害。对此，青岛安宁医院李少华专家解说：睡眠不足给人们带来的危害。希望人们能对自己的睡眠引起重视，不要放任不管。

　　1、导致免疫力下降。长期失眠症状引起睡眠不足，会抑制人的免疫系统功能，从而导致人体抵抗力下降。这时，如果有病原体侵入人体，就会增加疫病的易感染性，尤其增加了患上癌症的几率。乔布斯就是由于长期睡眠不足，导致抵抗癌细胞的免疫力下降提前结束了他辉煌的一生。注意：失眠的症状不可忽视

　　2、心血管系统疾病。过晚睡觉，可引起肝血不足。由于心主一身之血脉，肝的储藏和调节血液的功能受损，会造成心脏供血不足，从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。

　　3、情志方面的疾病。睡眠不足易损耗胆气，《黄帝内经》讲“气以壮胆”，胆气一虚人就容易惕惕不安，多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题，甚至厌世、自杀。现在青少年患抑郁症甚至自杀者越来越多，大都是因经常熬夜伤了肝胆气。

　　4、造成女性生育能力降低。女性长期熬夜会影响女性荷尔蒙的分泌以及卵子的品质，周期也相应受到影响，导致怀孕的几率下降;男性长期睡眠不足，伤肝太重。肝在五行里属木，木性不强，精子如同弱势的种子，扎根力弱，胎儿极容易滑落，造成女性习惯性流产。

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　　专家建议：失眠需要及时治疗

　　青岛安宁医院李少华专家指出，很多人不把失眠当病，以为过一段时间就会好，但事实上，偶尔失眠经过适当调整是会有所缓解，但是长期失眠越不治疗越严重，甚至成为顽固性失眠，并且导致其他心理障碍。同时指出，在来青岛安宁医院门诊的患者，大都是被失眠折磨得毫无办法，才勉强前来就医，这样不仅加大了治疗的难度，延长了疗程的长度，患者还要因此承受更多的身心痛苦，实在是得不偿失，因此如果出现长期失眠症状，一定要及时到医院就诊。

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　　友情提示：以上就是有关“睡眠不足给人们带来的危害”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少提醒，如若发现患有失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。