晚上出现睡不着的问题与临睡前紧张不安有关吗

来源:青岛安宁医院 2015-12-19 15:24:42

　　【导言】晚上出现睡不着的问题与临睡前紧张不安有关吗?青岛失眠医院的专家指出，睡眠质量的好坏对一个人来说是十分的重要，睡眠质量相对来说比较好的人白天做什么都精力充沛，十分的具有活力，如果一个人的睡眠质量不怎么好，则十分的容易生病，很多人面对着失眠的苦恼，他们想要了解自己因为什么出现晚上总睡不着，专家下面就为大家详细的进行介绍，希望大家正确的对待睡不着觉这样的失眠问题。

　　晚上出现睡不着的问题与临睡前紧张不安有关吗?晚上睡不着原因主要有以下几点：

　　晚上睡不着原因一、临睡前假如过度忧虑自个的睡觉导致焦虑、振奋、烦恼反而会更难入眠，这也可以称为心理性失眠。

晚上出现睡不着的问题与临睡前紧张不安有关吗

　　晚上睡不着原因二、睡觉习惯不良常倒夜班者，睡觉时间无规律，易打乱睡觉-觉醒的节律而使人们不能准时入眠。睡前从事易振奋活动;晚饭后喝酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。

　　晚上睡不着原因三、焦虑妨碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主，常伴心慌意乱、烦躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等体现。

　　晚上睡不着原因四、“振奋剂”导致失眠富含甲状腺素、咖啡因、茶碱、可卡因、皮质激素、抗震颤麻痹等成分的振奋性"要"物可导致失眠。

　　当人们因为晚上睡不着的问题而苦恼，应注意及时的治疗，那么青岛哪个医院治失眠疗效好?

　　青岛失眠医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

　　温馨提示：晚上出现睡不着的问题与临睡前紧张不安有关吗?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您健康。

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