睡眠环境发生改变就容易导致晚上睡不着吗

来源:青岛安宁医院 2015-12-02 16:23:01

　　【导言】睡眠环境发生改变就容易导致晚上睡不着吗?在生活中，人们会因为出差或者是去外地旅游求学等行为，而发生睡眠环境改变的情况，这时候很多恋家的人就会出现晚上睡不着的情况，一般轻度的过段时间就可以改善，但是如果晚上睡不着的情况持续两周以上的时间，就需要及早引起重视，因为这些其实都是失眠的表现。那么就请青岛治疗失眠的医院专家介绍，睡眠环境发生改变就容易导致晚上睡不着吗?

　　睡眠环境发生改变就容易导致晚上睡不着吗：

　　首先是睡眠环境改变引发晚上睡不着，个人因为乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;噪音、卧室内强光、过冷或过热都可能使人失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应，因为对于环境适应性不同，所以有人会出现失眠表现。

睡眠环境发生改变就容易导致晚上睡不着吗

　　其次就是个人因为躯体因素影响而出现晚上睡不着， 往往失眠的身体疾病有溃疡病、哮喘、心脏病、关节炎、肾病、肠胃病、高血压、骨关节病、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、睡眠呼吸暂停综合征、脑疾病等。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。

　　再则就是个人的情绪波动容易引发晚上睡不着，比如烦躁不安或情绪低落、心理因素如焦虑、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。工作与学习的压力、生活的打击、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，造成大脑的功能障碍，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

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　　温馨提示：睡眠环境发生改变就容易导致晚上睡不着吗?以上内容就是有关晚上睡不着的介绍，权威的专家分析，人们出现晚上睡不着的情况，要注意及早引起重视，选择前往正规专业的失眠专科医院进行治疗，同时接受科学的治疗方法，才能够综合性的摆脱失眠的折磨。青岛安宁医院为了方便患者进行咨询，开通了在线医师答疑以及在线预约，患者可以点击进行一对一的专家咨询，还可以在网上挂号，享受到医院无需排队等候的方便。患者有疑问，可拨打专家热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。祝您健康。

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