青岛失眠医院怎么治晚上睡不着 晚上睡不着怎么办

来源:青岛安宁医院 2015-10-14 16:35:31

　　【导言】睡眠是人们的必需品，工作者有了好的睡眠，白天工作效率更高，学生有了好的睡眠，白天能保持高效的听课效率，对学习有很大帮助，晚上睡不着对人们的危害大，长期出现晚上睡不着的情况容易诱发多种疾病，那么晚上睡不着该怎么办呢?接下来治疗失眠的专家就详细的介绍晚上睡不着的解决方法，希望人们都有一个好的睡眠。

　　晚上睡不着怎么办?青岛失眠医院的专家为您介绍一些好的方法：

　　晚上睡不着解决方法一、杏仁可以松缓肌肉，吃少量的杏仁可以保护心脏亦可催眠，青岛失眠医院的专家提醒杏仁虽好，但也不可多食。

 晚上睡不着怎么办

　　晚上睡不着解决方法二、菊花茶是养颜美容的圣品，可去火凝视静气，亦可有助睡眠，菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、治疗眼睛疲劳、视力模糊等都有着好的疗效。

　　晚上睡不着解决方法三、香蕉皮放于枕边可以有助睡眠，也可多吃香蕉来润润肠道去除黑色素，最最重要的是睡前吃点儿香蕉不会发胖还可有助通便。

　　以上方法只能起到辅助作用，中医针灸疗法对失眠的治疗更好：

　　青岛失眠医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

　　温馨提示：青岛失眠医院怎么治晚上睡不着 晚上睡不着怎么办?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经有了了解，专家建议失眠患者除了日常的一些保健，还要尽早的去专业医院进行治疗，这样才能尽早康复，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

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