总做心理暗示会对人们的睡眠产生影响吗

来源:青岛安宁医院 2015-09-26 16:39:39

　　【导言】有些人在晚上很容易出现睡不着的情况，因为这个原因，他们常会做一些心理暗示，暗示晚上要早睡、明早要早起等，这样的心理暗示容易使人们加重心理压力，睡觉的时候睡不踏实，这样人们就很容易出现晚上睡不着的情况，下面青岛失眠医院的专家就详细的介绍一下晚上睡不着的原因。

　　青岛失眠医院的专家表示，晚上睡不着主要有以下几点原因：

　　晚上睡不着原因一、神经衰弱

　　神经衰弱患者会失眠，有的失眠患者，入睡之前，会习惯看小说，电视，这就会造成思维活跃，也造成了晚上睡不着睡不着。

晚上睡不着

　　晚上睡不着原因二、心理暗示

　　过多的心理暗示，很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒。

　　晚上睡不着原因三、不规律的生物钟

　　有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上睡不着睡不着。

　　温馨提示：总做心理暗示会对人们的睡眠产生影响吗?相信您已经有所了解，失眠对人们的危害大，及早治疗是关键，青岛失眠医院“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠等精神疾病难题，纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗失眠的效果好。如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您开心愉快。

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