人们经常出现晚上睡不着会有什么危害

来源:青岛安宁医院 2015-03-13 19:02:03

　　在日常的生活中，出现晚上睡不着的情况，很常见，有些人晚上虽然很累，可就是睡不着，还有一些老年人虽然白天犯困，但是一到晚上很精神，就是睡不着觉，还有就是个人经常在睡前做些剧烈运动，而导致人们出现晚上睡不着的情况。那么人们经常出现晚上睡不着会有什么危害?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　人们经常出现晚上睡不着会有什么危害：

　　经常睡不着危害一、经常睡不着会导致突发事故频发：司机、高空作业等人员出现经常睡不着的情况或者存在睡眠障碍会导致在力量和精力方面存在缺陷，导致精力无法集中，这也是许多交通意外、高空作业事故高发的缘故之一。

　　经常睡不着危害二、经常睡不着会诱发人体出现各种疾病：经常性的晚上睡不着会造成身体功能紊乱，睡眠不足会导致人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下;同时也会导致抗原有疾病的能力下降，加重病情，造成严重后果。

　　经常睡不着危害三、经常睡不着会导致个人无精力工作：现代都市白领工作压力越来越大，因此个人很容易会出现经常睡不着的情况，而一旦人们出现长期的晚上睡不着，导致个人睡眠减少，自然个人精力无法集中，影响工作和生活质量。

　　经常睡不着危害四、经常晚上睡不着会导致人们自杀率提高：失眠人群出现易激惹、情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭社会不安定的重要因素。

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　　温馨提示：人们经常出现晚上睡不着会有什么危害?以上文章就是专家有关晚上睡不着的介绍，专家提醒，出现晚上睡不着，危害极大，经常性的晚上睡不着，会导致各种事故频发，会诱发人们患上各种疾病，会导致个人无精力，没法好好工作，会导致人们自杀率增加等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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