容易出现晚上睡不着是什么原因

来源:青岛安宁医院 2014-11-26 15:56:40

　　【导言】容易出现晚上睡不着是什么原因?人们都经历过晚上睡不着的情况，其实晚上睡不着觉，对于个人白天的生活影响很大，因为人们只有经过晚上休息恢复，个人的精力以及体力才能有所恢复，所以长时间睡眠不好应该引起重视。那么容易出现晚上睡不着是什么原因?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　容易出现晚上睡不着是什么原因：

　　睡不着原因一、心理方面要素：

　　上床时正思索某些问题，丢不开，放不下;常担忧本人睡不着，这样的担忧最阻碍入眠。还有人惧怕黑暗、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等，任何缘由惹起的睡前过度兴奋都阻碍入眠。

晚上睡不着觉的原因

　　睡不着原因二、各种疾病影响：

　　一些肉体疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，招致晚上睡不着。常见的比方个人患有溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠，出现晚上睡不着觉的情况。

　　睡不着原因三、睡眠环境要素：

　　很多人习气在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。特别是老年人对环境改动的顺应才能差，一些不良要素比方噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。>>>推荐：老年人失眠

　　睡不着原因四、自我服用药物或者饮食：

　　很多人晚上睡不着可能与药物或者饮食有关。比方长期服用兴奋剂的人会呈现失眠，或者长期服用安息药停药或减药时也会呈现失眠。另外，假如饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会呈现睡不着的状况。

　　温馨提示：容易出现晚上睡不着是什么原因?以上就是关于晚上睡不着的介绍，专家介绍，在生活中，人们出现晚上睡不着，主要是和自我服用药物影响、身体患有疾病作用以及睡眠环境影响和心理因素作用等原因有关。如果您还有什么想要咨询或者了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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