出现晚上睡不着和什么原因有关

来源:青岛安宁医院 2014-11-21 15:13:22

　　【导言】出现晚上睡不着和什么原因有关?青岛失眠医院的专家介绍，失眠是指人们对于晚上睡眠的质量、睡眠的时间不能够满足并且影响人们白天社会功能实现的一种主观体验，失眠患者最常见的症状就是晚上睡不着。那么出现晚上睡不着和什么原因有关?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的介绍一下。

　　出现晚上睡不着和什么原因有关：

　　晚上睡不着原因一、个人身体原因引发人们晚上睡不着

　　因为人的体质是不同的，对压力的接受能力也不同，许多人在体质弱如果白天加班，晚上在全身疼痛，虚弱，有时他们会导致失眠。此外，如果一些人患有疾病，这些疾病会引起不适，疼痛，呼吸困难，会使人无法入睡。如咳嗽、瘙痒、疼痛、鼻塞、发烧等症状，都对人的睡眠造成了一定的困难。

出现晚上睡不着觉的原因

　　晚上睡不着原因二、睡眠环境的影响导致人们晚上睡不着

　　通常人们说的习惯，这是由于一些环境接触时间长一个依赖。如果改变，会导致很多人不适应的心理和生理。睡眠是很正常的。除了自己的身体状况和精神状态，外部环境因素也很重要。对大多数人来说，总是在熟悉的环境中，使用更轻松地睡在床上，所以环境改变，或更换床上用品，也是失眠的原因。>>>推荐：年轻人失眠

　　晚上睡不着原因三、精神原因会导致人们出现晚上睡不着

　　个人因为工作，生活的压力，往往导致人们躺在床上仍然不自觉地心里重复面临各种各样的问题和困难，白天更这样让精神更紧张，放松，自然会发生。失眠消极的情绪，如焦虑、抑郁、压力是最主要的因素，导致人们夜不成眠。

　　温馨提示：出现晚上睡不着和什么原因有关?以上就是关于晚上睡不着的介绍，专家介绍，在生活中，人们出现晚上睡不着的情况，主要是和个人的身体原因、睡眠环境的影响、精神刺激等原因有很大的关系。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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