晚上经常地睡不着不知道是什么原因

来源:青岛安宁医院 2013-09-12 16:43:59

　　现在不知道是为什么，越来越多的人出现晚上睡不着失眠的症状，晚上睡不着真的是一件很痛苦的事情，晚上睡不着白天的时候就没精神，因此失眠的影响是很大的，那么晚上经常地睡不着不知道是什么原因，青岛安宁医院专家详细的告诉我们失眠的原因：

　　很多人出现了失眠的原因主要就是自己的心里的原因引起的，每天到了晚上的时候就是很安静了，很多人就是在比较安静的时候想一些白天的事情，有没有什么工作没有完成呢，家里发生了什么事情，这样心里越想，大脑就越兴奋，兴奋了就真的睡不着了。

　　还有的人出现了失眠的症状主要就是心理上对失眠的恐惧感，以前失眠，现在就是尝到了失眠的痛苦，现在心里对失眠就有了恐惧感，每天想着今天晚上一定要睡着，睡不着怎么办，越想就越睡不着，越睡不着就越想，最后就真的睡不着了，这样的心理是很多人出现失眠的主要的原因。

　　还有老年人出现了失眠的症状是因为身体上的疾病导致的，身体上的疾病很多，很多的疾病到了晚上的时候，疼痛的感觉会很明显，这样的疼痛的感觉就会严重的影响了正常的睡眠了。

　　女性也是失眠的主要的人群，女性出现了失眠的原因主要就是心理上想着其他的事情或者是身体上的原因导致的，女性每个月都会有例假，每次来例假的时候就会出现了身体上的不适症状，生理上的不舒服会严重的导致失眠的出现。

　　环境的原因是很多人出现了失眠的主要的原因，每天睡觉之前的时候没有注意自己的卧室是不是很安静，很黑暗，睡觉了出现了各种各样的吵杂的声音或者一些灯光刺激，这样的不良的刺激使得很多的睡眠浅的人出现了失眠的症状。

　　以上就是我们经常出现失眠的原因，失眠的原因很多，以上就是简单地几个原因，出现了失眠睡不着的现象的时候还是建议及时的去正规的医院进行治疗是最好的，避免失眠引起了其他的疾病。

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　　温馨提示：失眠是一种病，我们一定要注意自己的睡眠，不要觉得失眠不就是一天睡不着嘛，这样的认识是不正确的，出现了失眠的现象的时候就要及时的进行治疗才好，您还有其他的疑问吗，点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198医师答疑。