晚上睡不着觉,很心慌是什么原因

来源:青岛安宁医院 2013-08-29 14:19:25

　　现在越来越多的人出现了晚上睡不着，早醒，或者是睡觉的时候做梦的现象，这样的现象都是失眠的症状，失眠的出现给人的心理上很大的影响，那么为什么会出现了失眠呢，晚上睡不着觉，很心慌是什么原因?青岛安宁医院专家详细的告诉我们：

　　失眠的现象的出现，首先就是环境的原因导致的，睡觉的时候我们都需要一个比较好的环境，睡觉的卧室一定要是绝对的安静和黑暗，保证卧室有睡觉的意向，睡觉的时候就会很好的，很多人睡觉的环境就是比较的吵闹，外面有施工或者是其他的声响，或者是外面有灯光的刺激都会严重的影响了睡眠质量，或者是在夏天，冬天的时候过冷过热都会影响睡眠的。

　　还有的失眠的原因主要就是自己的心里的原因导致的，睡觉之前的时候老是喜欢想一些与睡觉无关的事情，想以些工作上或者是生活上遇到的让自己的心烦的事情，想着想着心里的越激动，越兴奋，最后就出现失眠了。

　　还有的人失眠是因为自己的害怕失眠的心理作用导致的，睡觉的时候之前前一天晚上没有睡着，不知道今天会不会失眠睡不着呢，越是害怕失眠，心理上就越紧张，越紧张大脑就会越清醒，最后就真的失眠了，这样的失眠的原因是很多人出现失眠的原因。

　　失眠的出现还有就是身体上的疾病导致的，身体上的疾病，比如说是哮喘，心脏病，心肌梗塞等，这样的疾病晚上的时候病症就会复发了，出现了身体上的不适感觉，身体上疼痛或者是难受就会严重的影响了睡眠的质量，出现了失眠的症状，就是简单地感冒就会是很多人出现了失眠，因此身体上的疾病是使很多人失眠的原因。

　　很多人觉得失眠不是很重要的疾病，一直不注意，但是失眠的症状变得严重的时候，就会直接影响了身体和心里的健康，因此一定要注意自己的睡眠，出现了睡不着失眠的症状的时候，就及时的去正规的精神疾病医院治疗。

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　　温馨提示：出现失眠的原因很多，主要就是自己的原因和环境的原因导致的，对人的身体上的影响是很大的，一定要及时的找方法治疗才好。您对失眠了解了吗，还有其他的疑问的话，就点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198医师答疑。