晚上睡不着是什么原因?

来源:青岛安宁医院 2013-08-26 14:02:31

　　晚上睡不着，睡觉的时候做梦，早上很早就醒来了，睡眠浅等，这样的现象都是失眠的症状，那么晚上就是睡觉的时间，为什么会出现了睡不着失眠的症状呢，晚上睡不着是什么原因?青岛安宁医院专家详细的告诉我们：

　　晚上睡不着首先得原因就是因为心里的原因导致的，很多人睡觉的时候不会想起他的事情，他们总是会想，今天晚上我会不会睡着了，晚上睡觉的时候我会做什么梦呢，我一定要睡着，睡觉一直像这样的事情，越想脑子里面就越清醒，意识清醒了就出现了失眠的症状了。

　　还有的女性出现了失眠的症状，主要就是每天晚上躺在床上想事情，想以些工作上的事情或者是人与人之间的事情，想以些比较八卦的事情，越是想越高兴或者是越气愤，这样的心理是不利于睡眠的，很多的女性出现了失眠的症状主要就是自己的心里的原因导致的，有心事说不出来，心理上很难受也会导致出现了失眠的症状。

　　身体上的疾病也会导致出现了失眠的症状，身体上的疾病包括身体上的疾病和心理上的疾病，身体上的疾病一般都伴随着疼痛的感觉，很多的疼痛的都会在夜深人静的时候就比较严重，疼痛得感觉越厉害，就很可能影响了睡眠。还有就是心理上的疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症等这样的心理的疾病发作的时候就出现了情绪上的症状，直接影响了睡眠，危害是特别大的。

　　睡觉的时候还要保证自己的卧室是很好的，很多的人就是睡眠比较浅，因为经常会应为一点的声音和一点的灯光刺激就会影响了睡眠，导致出现了失眠的症状，还有就是环境的过冷过热都会导致出现了失眠的症状。

　　晚上睡不着失眠的主要原因就是身体上的疾病，心里的原因和环境的原因导致的，失眠一天，两天不会影响人的正常的健康，但是长期的失眠对人的危害是很大的，一定要及时的找出方法进行治疗才好。

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　　温馨提示：每个人出现失眠的原因不同，但是主要的还是心里的原因导致的，还有就是自己的习惯导致的，我们一定要注意自己的生活习惯，避免自己带哦只自己失眠。有疑问的话，请点击专家在线或者打电话：0532-81661198医师答疑。