晚上入睡难睡不着觉怎么办

来源:青岛安宁医院 2013-05-18 16:45:19

　　患者咨询：“我29岁，失眠有很长时间了，晚上入睡难睡不着觉，年段时间大夫给我开了安眠药 ，但是吃了一个星期多，不管用呀。我还是入睡难 还几个小时都睡不着，等睡着一会了吧，也是做梦多。白天不睡觉，中午要是想想睡困了，也是睡不着。晚上都10点多上床睡觉，但是到12点一点左右都睡不着。晚上入睡难睡不着觉怎么办?”

　　青岛安宁医院李少华专家指出：晚上入睡难睡不着觉是失眠症的典型症状表现，生活中有很多人晚上经常会出现睡不着觉的情况，严重的影响着人们的睡眠质量，从而对人们的工作和生活造成很大的影响，因此，建议人们能重视起来，积极的了解自己的病症，积极的治疗失眠疾病。

　　失眠是一种很顽固性的病症，很多患者，没有及时的治疗疾病或者是没有接受正规的治疗而导致失眠病情久治不愈，引发长期的慢性失眠病症，很多失眠患者的失眠病情竟然会长达十几年得不到很好的治疗，无法很好的治愈失眠病症，给身体带来很严重的伤害，因此，希望患者在治疗失眠时要接受正规专业的治疗。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家

　　青岛安宁医院是一家部队医院，三甲专科治疗失眠的医院，医院有精确的检查设备，能很好的检查出失眠病因，对于患者的治疗有很大的好处，对症治疗能更好的治愈失眠病症不复发。同时，治疗失眠，青岛安宁医院采用的是权威治疗方法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”采用的纯中医治疗，对患者没有任何的副作用，能很好地治愈失眠病症不复发，是失眠患者的首选。

　　晚上失眠除了要积极的治疗之外，同时还要积极的调节和护理，不要经常的熬夜，不要经常的补觉，要养成良好的睡眠习惯，早睡早起才能有效的避免失眠的出现，同时，患者还应该积极的积极的进行体育运动，缓解精神和身体的疲劳，睡觉前可以洗个热水澡，泡个热水脚有助于睡眠。>>>晚上失眠如何护理

　　温馨提示：晚上入睡难睡不着觉怎么办?以上是青岛失眠医院专家为您做的详细介绍，晚上入睡难睡不着觉是失眠的典型症状表现，建议患者能重视起来，积极地治疗失眠病症，关于失眠更多的问题，点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。