醒来后再也睡不着了怎么回事

来源:青岛安宁医院 2013-04-27 16:43:35

　　失眠已经是一种很常见的病症，失眠的症状有很多，其中很多患者出现醒来后再也睡不着的情况，对此，很多失眠患者咨询“醒来后再也睡不着了怎么回事?”，针对这个问题，青岛安宁医院李少华专家指出：醒来后再也睡不着严重的影响着人们的睡眠质量，建议人们能及时的找到病因，及时的调节和治疗病症。

　　李少华专家指出：失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。中医称为“不寐“。主要表现为入睡困难：不能熟睡.睡眠时间减少;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦：睡过之后精力没有恢复;发病时间可长可短.短者数天可好转.长者持续数日难以恢复;容易被惊醒.有的对声音敏感，有的对灯光敏感;很多失眠的人喜欢胡思乱想;长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱者的病症又会加重失眠。>>>失眠的临床症状表现有哪些

　　引发人们出现醒来后再也睡不着的原因有：

　　一、环境因素

　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　　二、生物钟紊乱

　　比如说，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　三、疾病因素

　　像精神分裂症、抑郁症、焦虑症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。此外，像各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

　　四、外界因素

　　对于失眠，较为常见的是外界因素的影响，对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。

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　　温馨提示：关于“醒来后再也睡不着了怎么回事?”，相信您已经对自己的病症有一定的了解，睡眠问题不是小问题，睡眠质量不好对人们的生活和健康都会带来很多的负面影响，建议人们能重视起来，积极的调整自己的睡眠，不要让睡眠问题严重的影响着人们的健康。更多问题点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198咨询。