泡脚有利于解决顽固性失眠吗

来源:青岛安宁医院 2015-03-20 15:28:23

　　泡脚有利于解决顽固性失眠吗?顽固性失眠比一般的失眠治疗起来难度更大，每一个夜晚都很想睡觉，但每一个夜晚都睡不着，使情绪越来越紧张、焦虑。精神和身体上的痛苦更会导致失眠，形成恶性循环。寻找有效的方式去治疗顽固性失眠是很有必要的。泡脚有利于解决顽固性失眠吗?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　泡脚有利于解决顽固性失眠吗?

　　首先，泡脚有助于促进血液循环。有人将脚称为人体的第二心脏，它就好像树的根一样，是一切机体循环的起源。睡前泡脚的人有助于促进血液循环，缓解顽固性失眠的症状。

　　其次，泡脚有利于刺激足部的穴位和经络。有时候点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。当我们做完泡完脚后，会感觉浑身轻松。

　　最后，泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。尤其是这样一个快餐社会，人们普遍爱吃凉的食物，喜欢吹空调，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

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