晚上总是一两点钟才能睡着是什么原因

来源:青岛安宁医院 2014-04-18 13:19:53

　晚上总是睡不着，躺在床上也是翻来覆去，总是要一两点钟才能睡着，当有这样的症状表现时，青岛安宁医院的专家表示，这是顽固性失眠的症状表现，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗是关键。晚上总是一两点钟才能睡着的原因很多，下面就由专家详细为您进行介绍。

　　出现失眠的原因很多，主要有以下几点：

　　1、胃肠不适：睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有完全消化完，就会导致很多血液聚集在肠胃帮助消化，而减少供应或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，就是如此。

顽固性失眠出现的原因

　　2、压力大，情绪紧张：心里想着事情的时候，无论是喜、怒、哀、思、恐中的哪一项，都说明我们的五胀六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些器官已经很疲惫了，也不能独自休息，于是睡不好也就由此产生了。

　　3、精血不足：中医认为，体内所有的物质分为阴阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的、阴类主要是静止的、镇静得、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦，反之晚上阴气逼人，阳气被强行压住，我们会睡眠，如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，所以我们就会感到睡眠严重不佳。

　　4、服用药物：有时候，某些药物的副作用也可以成为导致经常失眠的原因之一。

　　5、身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这是经常失眠的原因之一。

　　6、生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就会经常失眠。

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　　温馨提示：晚上总是一两点钟才能睡着是什么原因?以上专家为您介绍的内容，从身体原因，药物原因、生理原因等为您做了详细的介绍，专家表示，顽固性失眠对患者的影响很大，当有这样的情况出现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键，希望专家的介绍对您有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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