典型失眠表现有什么 为什么休息不好容易健忘

来源:青岛安宁医院 2016-09-22 11:59:32

　　典型失眠表现有什么 为什么休息不好容易健忘?青岛安宁医院的医师指出，要注意晚上失眠是每个人都可能经历过的事情，但是很多人都没有把失眠当一回事，并不知道失眠症长期不治将会引发重度失眠症，而重度失眠症对人的危害性是十分巨大大，只有及时发现及时治疗才是较好选择，所以就希望大家在社会生活中，引起对失眠症的重视和关注，发现失眠症的表现，及早前往专业医院进行治疗。那么就让青岛安宁医院的医师介绍，典型失眠表现有什么 为什么休息不好容易健忘?

　　典型失眠表现有什么 为什么休息不好容易健忘：

　　典型失眠表现有什么?1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　典型失眠表现有什么?2、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　典型失眠表现有什么?3、白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　典型失眠表现有什么?4、睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　典型失眠表现有什么?5、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　那么认识了患失眠症的表现，要警惕患失眠给我们带来的危害是巨大的，长时间的失眠对我们身体的影响更是致命的。那么就让专业的失眠医师介绍，为什么休息不好容易健忘?

　　首先是需要注意出现晚上失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，各种问题也相伴而来，其中比较突出的表现就是健忘。

　　其次就是休息不好容易健忘，是由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。而且病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。同时要注意病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。

　　还有就是因为休息不好而出现的健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。而失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。

　　专家指出，要注意失眠病人的健忘症状和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。>>>>相关阅读：睡不着觉吃什么药

　　青岛安宁医院专家提醒，长期失眠和健忘都会影响大脑的正常运作，破坏大脑的健康。而且失眠和健忘可以互相影响，失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。因此有失眠情况的朋友应该及早的到医院进行全面的检查，确诊病情，进行科学的治疗，以免病情的恶化。

　　【温馨提示】青岛安宁医院的权威医师指出，要注意治疗失眠症一定要查准病因对症下药，保持一个良好的心态和好的作息习惯，懂得自我调节和饮食护理，如果您还有疑问，请点击专家在线咨询，或者拨打免费咨询电话：0532-58977120 或者联系咨询QQ：799097579，祝患者早日康复!