失眠多梦易醒到底是怎么回事

来源:青岛安宁医院 2012-09-10 13:20:22

　　失眠多梦易醒是现代社会人们遇到的难题，越来越多的人们被其困扰着无法摆脱，失眠多梦易醒严重的影响着人们的睡眠，从而严重的影响着人们的工作和生活，给人们的身心健康造成了一定的伤害，因此，一定要引起人们的重视。对此，很多朋友们咨询：失眠多梦易醒到底是怎么回事?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细解如下：

　　一、入睡困难

　　入睡困难是失眠的典型症状之一，也是失眠最为常见的症状之一，主要表现为患者辗转反侧睡不着觉，常常比平时推后1-3个小时，患者明明感到很困，但是，却怎么都没法睡着，脑子静不下来，想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

　　二、多梦

　　多梦是失眠的症状之一，很多失眠患者往往好不容易睡着，但是却是整晚的做梦，还会经常的被噩梦惊醒，强烈的梦感直接影响着人们的睡眠，给人们带来很大的痛苦和折磨，因此，一定要重视起来。

　　三、睡眠浅易醒

　　失眠的患者的睡眠很浅，很容易醒，比如身边的一点小动静，被被人轻轻的碰了一下都会导致人们醒来，更痛苦的是患者醒来后很难再睡着。很多时候都是睁眼都天亮。让患者痛苦不已，需要引起人们的重视。专家警告失眠危害不可忽视

　　四、睡眠质量差

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感;睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　【医师提醒】失眠多梦易醒是一种看似是小事，但是危害却极大的疾病。给患者带来的痛苦是不堪忍受的，为了及时的摆脱这种痛苦，以免造成严重的伤害，积极的治疗是关键。治疗失眠的方法有很多，患者在选择时一定要慎重，不当的治疗方法不仅不能治愈疾病，反而会时病情加重，其中西药治疗就是一种治标不治本的方法，患者不可盲目的服用安眠来药物。治疗失眠，还是要到正规治疗失眠的专科医院，彻底的治愈失眠不复发。治疗失眠，选对疗法是关键

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　　温馨提示：以上是有关“失眠多梦易醒到底是怎么回事”的一些相关介绍，青岛安宁医院李少华专家提醒：患上失眠症就要积极的治疗，以免失眠加重引发其他严重的疾病，后悔不已。治疗失眠请选择专业权威的机构，不要轻易的相信一些虚假的广告和偏方，青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

　　【健康小贴士】

　　1、设计安静卧房　尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。

　　2、睡前放松心情　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

　　3、睡前饮食适度　睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。