如何判断自己是不是失眠 青岛失眠医院的专家专业吗

来源:青岛安宁医院 2015-09-25 13:52:30

　　【导言】如何判断自己是不是失眠，青岛失眠医院的专家专业吗?失眠是一个困扰了很多人生活的一个大问题，有很多人并没有提高警惕和重视，总以为熬过去一阵子就好了，其实不是的。失眠需要患者形成良好的作息和生活习惯，不要过于担忧和劳累，才能够逐渐恢复。并非熬过去失眠就好了。那么，如何判断自己是不是失眠，青岛失眠医院的专家专业吗?我们就请青岛失眠医院的医师给我们详细的介绍一下。

　　如何判断自己是不是失眠，青岛失眠医院的专家专业吗：

　　失眠症状一、入睡困难:整晚睡不着，躺在床上过了凌晨还无法入睡，翻来覆去，一直持续几个星期，每天如此。脑子里全是乱七八糟的事，无法静下心来，睡眠时间明显减少。

如何判断自己是不是失眠，青岛失眠医院的专家专业吗

　　失眠症状二、头部经常昏沉眩晕：当然也不能够完全通过头晕来判断自己就是失眠，但是一般来说，正常人在早晨起床后如果有头脑昏沉沉，以及出现头晕的现象，就有可能是失眠的症状。

　　失眠症状三、造成身体肌体僵硬：这样的一种症状主要是指在早晨清醒后会出现身体关节肌肉僵硬、活动受限等症状，晨僵并非只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。

　　失眠症状四、睡眠不佳经常早醒：对于失眠患者来说最典型的症状就是会出现抑郁症。通常患者会在清晨四五点钟的时候从睡梦中醒来，而且往往在醒来后容易出现疲乏无力，甚至难以入睡的情况，同时醒后心情也得不到放松。

　　温馨提示：如何判断自己是不是失眠，青岛失眠医院的专家专业吗?失眠症是一种持久性的心理生理失眠，生活事件以及各种导致心理受到刺激的事情都可以导致入睡困难或易醒、早醒等，这会大大降低我们的睡眠质量，起床后总会伴有疲惫、头昏、记忆力减退、注意力不集中，或感到烦恼等，如果长期这样就是比较严重的失眠了，及时治疗很关键。如果您还有关于失眠的问题需要解答，可以直接点击在线咨询，在线专家会用专业的知识为您解答。您也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579。祝您生活愉快，健康快乐。

　　文章标题拼音：ruhepanduanzijishibushishimianqingdaoshimianyiyuandezhuanjiazhuanyema