睡眠质量不好有什么症状_青岛治疗失眠抑郁症医院_地址位置

睡眠质量不好有什么症状

来源:青岛安宁医院 2012-06-08 16:18:28

　　睡眠质量不好是很多人遇到的问题，晚上无法保障睡眠质量直接导致人们第二天不能很好的工作和学习，长时间如此，可以导致人们免疫力低下，对人们的身心造成更严重的伤害。为此，要积极的了解其症状表现，积极的治疗。那么，睡眠质量不好有什么症状

　　青岛安宁医院李少华专家介绍：轻度的睡眠质量不好病程较短、病情较轻，以入睡困难、睡中易醒为主要表现;而严重的情况则大多表现为彻夜不寐，而且其病程明显要比轻度失眠的病程长，患者大都会出现以下的症状表现：

　　1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　2、睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

　　3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　4、有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

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