如何判断自己是不是失眠

来源:青岛安宁医院 2014-03-01 00:05:46

　　【导言】如何判断自己是不是失眠?当下由于日常生活的节奏加快,许多人都因为种种原因享受不了安逸的睡眠,很多人患有失眠症,但是自己没有明显的察觉出来,导致情况越来越严重,给自己的生活带来很大的影响,那么如何判断自己是不是失眠?下面青岛安宁医院的专家就为您介绍一下。

　　如何判断自己是不是失眠:

　　一、失眠症患者的失眠是以睡眠障碍为几乎惟一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

　　二、上述睡眠障碍每周至少发生三次,并持续一个月以上。

　　三、失眠引起显着的苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。

　　四、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

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　　【温馨提示】如何判断自己是不是失眠?一旦发现自己失眠,就应该及时做好治疗工作,如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。