如何正确的判断和认识失眠

来源:青岛安宁医院 2014-01-11 17:06:36

　　【导言】如何正确的判断和认识失眠?当下由于日常生活的节奏加快,许多人都因为种种原因享受不了安逸的睡眠,所以失眠成为大家都会谈论的一个话题,很多人患有失眠症,但是自己没有明显的察觉出来,导致情况越来越严重,给自己的生活带来很大的影响,那么如何判断患有失眠症?下面青岛安宁医院的专家就为您介绍一下。

　　一般失眠症主要是以续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况来表现,并且患者不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。导致失眠的原因有很多,而一般失眠患者又存在有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环,从而使症状持续存在。

　　判断失眠者的症状:

　　一、失眠症患者的失眠是以睡眠障碍为几乎惟一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

　　二、上述睡眠障碍每周至少发生三次,并持续一个月以上。

　　三、失眠引起显着的苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。

　　四、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

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　　【温馨提示】如何正确的判断和认识失眠?一旦发现自己失眠,就应该及时做好治疗工作,如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。