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    青岛失眠医院专家介绍失眠的判定标准是什么

    来源:青岛安宁医院 2017-06-30 10:43:27

      青岛失眠医院专家介绍失眠的判定标准是什么?睡眠是人类不可缺少的过程,人一生有1/3的时间在睡眠中度过,医学专家表示,睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。关于失眠,一定要警惕失眠带来的健康隐患。

      失眠症判定标准:根据《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定的中国成年人失眠的诊断标准:

      ①失眠表现:入睡困难,入睡时间超过30分钟;

      ②睡眠质量:睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;

      ③总睡眠时间:总睡眠时间减少,通常少于6小时。

      专家指出:无论是何种症状的失眠,都应进行及早的治疗,不可认为自己是暂时性失眠就忽视了其危害性,导致更严重的伤害发生。

      失眠症常见的危害表现:

      1、白天困顿、萎靡不振。长期失眠使大脑处于疲惫状态,致使注意力不能集中、记忆力下降、学习效率降低,进而影响学习和工作效率。

      2、加速衰老,更显年龄。失眠会造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱,会更显得苍老。

      3、诱发各种疾病。临床资料证明,长期失眠容易导致多种疾病,如心脏病、高血压、中风、糖尿病等各种心脑血管疾病。

      4、身体亚健康。长期失眠会造成免疫力下降、体质弱;儿童失眠会影响生长激素的分泌,进而影响身体发育。

      5、失眠造成肾亏。男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则月经不调,痛经、不孕等。

      6、失眠导致抑郁、自杀。长期失眠会造成神经紧张、焦虑易怒,抑郁等各种精神疾病,而抑郁通常是自杀的首因。

      7、造成交通事故。中国每年有5.5万人因司机睡眠不足、疲劳驾驶造成死亡或严重受伤。

      青岛安宁医院根据患者需要,推出网上就诊挂号服务》》》》》》相关阅读:中老年失眠怎么办

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