有什么好方法能治疗晚上睡不踏实

来源:青岛安宁医院 2015-02-15 13:04:19

　　原标题：有什么好方法能治疗晚上睡不踏实

　　【导言】有什么好方法能治疗晚上睡不踏实?在日常的生活中，人们一旦患上失眠，个人晚上就经常出现睡眠不好的情况，表现为个人做梦很多，会出现睡觉不解乏，伴有个人睡眠感觉不真实等等。那么有什么好方法能治疗晚上睡不踏实?就请青岛失眠医院的专家详细的说明一下。

　　有什么好方法能治疗晚上睡不踏实：

　　治疗失眠一、接受药物治疗

　　药物治疗只能到医院就诊，经过医师的诊断后，才能开药。并且临床上，医师也会特别小心地根据患者的情况来开药，一般不会超过一个月，并且还要求患者定期复查，时刻监测。这样做的一个重要原因就是副作用大。而且长期服用安眠药，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。

治疗失眠的方法

　　治疗失眠二、催眠疗法治疗

　　催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。而催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。>>>推荐阅读：诱发人们出现晚上睡眠不好，容易做梦是什么原因

　　治疗失眠三、进行物理治疗

　　物理治疗失眠是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

　　温馨提示：有什么好方法能治疗晚上睡不踏实?以上就是专家针对失眠治疗的介绍，相信大家现在对于失眠问题的治疗有了大致的了解，想要治疗失眠问题，可以选择接受药物治疗或者是接受催眠疗法治疗以及物理方法治疗等，失眠问题的治疗，最好是前往专业的医院。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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