怎么治疗好晚上睡不着觉

来源:青岛安宁医院 2014-11-20 14:14:00

　　【导言】怎么治疗好晚上睡不着觉?在日常的生活中，出现失眠问题带给人们的危害极大，而人们在治疗失眠的问题上，往往采用服用西药治疗失眠，其中西药治疗失眠，很容易会导致患者产生药物依赖，而且药物戒除后，容易出现睡眠紊乱的情况。那么怎么治疗好晚上睡不着觉?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　怎么治疗好晚上睡不着觉：

　　首先人们对于晚上失眠的治疗还是有必要了解的，就比如一些专家建议患者可以一些放松训练,从音乐方面进行一些治疗，或者是进行一些自我调整，在饮食方面的话，龙眼荷花粥饮食疗法也有助于改善睡眠和失眠造成的身体不适。

失眠治疗方法

　　其次就是针对于晚上失眠进行治疗，也要知道晚上失眠是很多疾病的症状，所以解决失眠症状，要注意针对诱发的疾病进行解决，治疗原发病比如甲状腺机能亢进症的甲状腺机能亢进，当失眠是一个独立的疾病,可以根据不同的类型,选择药物、针灸、心理治疗等方法。

　　再则就是针对晚上失眠的治疗，专家建议，治疗晚上睡不着觉还可以结合进行认知行为疗法的治疗，就是帮助患者建立规律的生活作息，重新养成人们的生物钟，往往对于这种类型的失眠患者经常的是伴有心理问题需要解决。>>>推荐：老年人睡不着觉

　　最后就是对于晚上睡不着觉进行治疗，很多患者会选择中医中药进行治疗，就比如一些中药和针灸治疗，虽然是比较的传统，对于大多数失眠症患者,它具有小的副作用,可靠的效果,没有白天嗜睡,选择适当的治疗,往往能获得更好的疗效。

　　温馨提示：怎么治疗好晚上睡不着觉?以上就是关于失眠治疗的介绍，专家介绍，人们出现晚上睡不着觉的问题进行治疗，患者可以选择在睡前保持身心放松，注意针对性的解决诱发失眠的身体疾病，结合一定的认知行为疗法进行治疗，还可以选择中药方法治疗晚上失眠等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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