晚上失眠怎么办

来源:青岛安宁医院 2012-07-23 16:03:27

　　人们的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对维持人体生理功能方面是多么的重要。然而失眠却打破了这种平衡，失眠让人们的睡眠无法保证，为此给人们带来了极大的伤害。那么，晚上失眠怎么办?很多失眠患者这样咨询，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　一、严重失眠怎么办

　　引起失眠的原因很多，大部分是由于压力过大造成的，心里装着事情，影响睡眠的，所以睡觉时一定要注意尽量放松心情，实在睡不着的话，就干点无聊的事情，分散一下自己的注意力，等真的困的时候躺下就可以睡了。如果你试着自己调整心情后还是睡不着的话，最好进行传统的治疗了。

　　二、老年人失眠怎么办

　　步入老年后，睡眠几乎不可避免地逐渐恶化，年龄越大，睡眠越差。在65岁以上的人群中，以失眠为主的睡眠障碍者占半数以上，并影响内泌和心血管系统的功能恢复，还可诱发一些躯体和精神疾病。对于老年性的心动缓慢，低血压，心脏病，要慎用安眠类药物。因为老年人机体的多系统功能大都减退，特别是肝、肾等重要代谢器官功能已明显衰退，长时间服用安眠类药物容易过量，容易产生耐性。所以，老年人要慎用镇静安眠类药物。

　　三、心慌失眠怎么办

　　建议去医院检查是否是有阵发性的心律失常，做动态心电图检查。另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好，感冒都可能诱发这个现象的。还要检查是否是有心肌炎的可能。

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　　治疗失眠的权威疗法推荐：321阴阳平衡疗法

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的“晚上失眠怎么办”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。