夜间休息不好的治疗方法是什么

来源:青岛安宁医院 2013-10-31 16:47:08

　　患者咨询：“医师，你好，我晚上经常休息不好，睡不好觉，很多时候躺在床上经常的睡不着觉，而且还有很多时候睡着睡着就醒了，总是这个样子，所以一直以来感觉睡眠都非常的不好，晚上总是休息不好，也不能老这样下去吧，所以想问问医师：夜间休息不好怎么办?"

　　随着失眠群体的提议庞大，怎么治疗失眠成了越多越多人关注的焦点。因此，五花八门的治疗失眠的方法“应运而生”。可是这些所所谓的“良方”真的是失眠的最好治疗方法吗?一起看看青岛安宁医院专家都怎么说吧!

　　一、饮食治疗：食物与睡眠有一定程度的关系。例如牛奶、核桃、桂圆、莲子、食醋等，可以在一定程度上帮助睡眠。但是食物治疗失眠，并不是完全有效的。通过饮食治疗只可以对失眠起到缓解作用，一般饮食治疗仅仅适用于偶尔出现失眠症状的人群。对于长期失眠，病不能起到明显的效果。

　　二、药物治疗：据中华医学会2012年底发布的数据统计，目前治疗失眠症的办法很多种，以西药控制病情为主，占到80%以上;但调查发现，这种方法只能起到暂时性控制病情的作用，近90%的患者出现不同程度的副作用。临床经验表明，随着药量的不断增加，对身体的副作用越来越大，而且患者对药物容易产生依赖性。“是药三分毒”的道理已经被越来越多的人所熟知。人体生病时，需要通过药物进行治疗，归根结底也是采用的 “以毒攻毒”的形式，帮助人体机能恢复相对的平衡。此外，长期采用药物治疗，会破坏人体自身机能运作，产生抗药性，导致药物用量不得不越来越多，最后成为名副其实的“药罐子”。

　　三、偏方治疗：有时民间流传的偏方确实有效，但是毕竟只是占很少数。同时，偏方的千篇一律使用违背了治病需要“对症下药”“因人而异”的治疗原则。很多患者因为亲信了社会上流传的偏方，最终导致病症加重的报道屡见不鲜。因此，偏方不可取。

　　夜间休息不好需要及时的治疗，但是更重要的是采取正确的方法来治疗失眠病症，否则只会导致失眠病情长时间得不到很好的治疗，而造成非常严重的后果，治疗失眠，“321阴阳平衡疗法”是患者不错的选择。

　　青岛安宁医院独创321阴阳平衡疗法，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻克失眠问题，现326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。>>>治疗失眠需要多少钱,贵不贵

　　友情提示：以上就是有关“夜间休息不好的治疗方法是什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

　　yejianxiuxibuhaodezhiliaofangfashishenme